女孩子也能輕鬆擁有結實腹肌!兩組動作,1周後就有驚人成果!
為了在夏天能擁有好的身材去海邊玩,不管是男生女生都要懂得塑身的概念, 不想出門也想擁有好身材的話,就來試試看這組在家就可以做的簡易塑身操吧! 每個動作15-25...
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在美國、日本和台灣,棒球是非常夯的一項運動,在體育台上常常都可以看到這三個國家的職棒比賽轉播,只是在比賽中雖然要很認真,但有時在各種因素之下都會出現奇怪的NG畫...
當小編開始了辦公室生涯之後,全身病痛開始接踵而來。體重令人絕望的上升之外,動不動就手指痛、手腕痠痛,連以為已經痊癒的下背拉傷都回來了。 掐指一算小編在公司還有回...
肥宅們!運動的時間到啦━━━━(゚∀゚)━━━━キタ!!!!! 平常總有許多瑣事纏身,讓你沒空上健身房鍛鍊嗎? 這裡為你準備了一個「沙發瘦身運動」套餐,趁著每天...
運動隊伍常需要有人幫忙紀錄與處理各項庶務,於是出現了「球隊經理」這樣的職位!而為了大多數的男性運動員著想(?),免不了會挑選外貌姣好的女性來擔任啦也成為球員女友...