8個每天都在做的《超傷脊椎小動作》!#8 搭乘交通工具時最容易遇到!
脊椎真的很重要,負責支撐人體,所有的活動都得依靠它,可說是主掌我們的健康。我們在日常生活中常會做到這些動作,但如果沒有特別注意的話其實都會傷害到它,如果你也有以...
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抽菸不健康試問誰不知道?不過在日常生活中的一些壞習慣,竟然比抽菸帶來的傷還要嚴重N倍?大家可以看看以下這些壞習慣自己有沒有喔! 1. 久坐一整天 上班通勤、久坐...
雖然每天都會洗澡跟洗頭髮,但是你知道你這麼多年的洗頭方式對嗎? 有些錯誤的洗頭觀念讓人誤以為可以快速的清洗頭皮,其實都是錯誤的觀念! 不管男生女生,頭髮簡直是人...