喝越多瘦越多?!讓你拋棄手搖飲料的自製水果水!

今年夏天真的是熱到不行,Summer小編到南部玩了一趟還差點脫水中暑了T_T還好現在比較降溫了… 口渴的時候忍不住手搖飲料一杯接著一杯,對保持身材來說實在太傷!純喝水感覺又少了些什麼……現在就來自製喝了既解渴又不會發胖水果水(Detox Water)吧!

既然生在水果王國,這種健康的水果水你就絕不能錯過! 光擺出來就超級賞心悅目!而且製作方法簡單到連料理苦手的人都能輕鬆做出來喔!

草莓水&西瓜水

【材料】

草莓水:4~6顆草莓、檸檬數片、薄荷葉數片。 西瓜水:西瓜切數片。 .

【作法】

1、所有草莓水的材料切一切之後,全部丟進玻璃壺中

2、想喝冰的就和冰塊分層加!

3、西瓜水也是同樣的做法,不喜歡薄荷味就把薄荷葉省略沒有關係

4、最後倒入開水加滿,放進冰箱中冰鎮,就完成囉!

▼顧做假掰的擺盤一下XD

水中的淡淡果香讓水更有味道,而且天然又完全無糖,有些水果還含有水溶性維他命,讓你維持身材又攝取許多的營養!

像這樣的水果水,在製作之前一定要將水果徹底洗淨,以免髒東西一併喝進肚子裡。容器最好也選擇能完全密封的玻璃容器。因為沒有添加任何添加物,最好在兩天內就將它喝完!泡越久是不會越香醇的!

如果還有其他喜歡的水果,也可能嘗試用來製作水果水喔!方法其實大同小異,接下來看看國外網友做過怎樣的搭配吧!

▼喜歡莓果類的酸甜滋味嗎?覆盆子、藍莓、檸檬加在一起滋味絕讚!

▼台灣常見的鳳梨也可以這樣做!

奇異果蘋果可是被點名「最適合做成水果水」的水果喔!

▼在派對上人手一杯簡直美翻!時尚度破表!

看的小編真的是超心動的! 快利用手上現有的水果來做看看吧!

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